創作サウナのトータルプランナー

		Ｑ1・どんな家にもサウナを取り付けることが出来ますか？ Ａ・ある程度の広さは必要ですが、生活環境・住環境に合わせたホームサウナを設計いたします。お気軽にお問い合わせください。 Ｑ２・1ヶ月にかかる電気代はどれくらいですか？ Ａ・使い方にもよりますが、大体2,000〜3,000円／月程度です。 1時間にかかる電気代はおよそ30円程度ですから、毎日サウナに入ったとしても、 1日3時間×30円×30日＝2,700円という計算になります。 ただし、入浴後の飲食を胃袋が要求します。飲みすぎ、食べすぎにご注意ください。電気代の比ではありません。 Ｑ３・サウナに入るとダイエットできるといいますが、本当ですか？ Ａ・85℃前後の温度で充分からだを温め、落汗、冷水シャワー浴、落汗、冷水シャワー浴を繰り返します。１度の入浴（〜20分）で汗（皮下脂肪含む）として失われる水分は200〜400ml、グラム換算で400〜600gの減量ができるといわれています。2〜3回繰り返すことにより、1リットルの汗を流すことになります。水分を補給するのは自然現象です。差し引きしても減量効果は厳然と現れます。 Ｑ４・二日酔い、疲労回復に良いと聞きますが本当ですか？ Ａ・サウナ浴により発汗することで、血液中のアルコール分を体外に放出し、新たに酸素を補給する作用を促進することができます。それと同時に老廃物を排出し心身のリフレッシュを促し、明日の活力源となります。

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